Terlalu banyak natrium membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring garam dan mengatur kadar air dalam tubuh. Hal ini dapat memberi tekanan berlebih pada ginjal. Makanan rendah natrium seperti sayuran
Antioksidan dan Perannya dalam Melindungi GinjalAntioksidan dan Perannya dalam Melindungi Ginjal
Radikal bebas dapat merusak sel ginjal dari waktu ke waktu. Makanan kaya antioksidan seperti blueberry, anggur merah, bit, brokoli, dan kale membantu mengurangi kerusakan ini. Mengonsumsi makanan ini setiap hari
Minuman dan Camilan yang Membantu Kesehatan GinjalMinuman dan Camilan yang Membantu Kesehatan Ginjal
Air putih adalah pilihan terbaik untuk mendukung fungsi ginjal karena membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan cairan. Teh herbal ringan, seperti teh dandelion atau teh jahe, juga mendukung fungsi filtrasi