Terlalu banyak natrium membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring garam dan mengatur kadar air dalam tubuh. Hal ini dapat memberi tekanan berlebih pada ginjal. Makanan rendah natrium seperti sayuran segar, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian membantu meringankan beban ginjal.
Mengurangi natrium juga membantu menstabilkan tekanan darah, faktor penting bagi kesehatan ginjal. Mengombinasikan diet rendah natrium dengan cukup minum air membuat ginjal bekerja lebih efisien.